Dexter somnade vid nio efter massor av trassel men sånt är livet tror att det är flera tänder på G.

Mina nya tabletter är toppen!  Dom hjälper mig att hålla vikten lite bättre, Jag måste dock börja väga maten. Tråkigt men sant, kött 150 g fisk 200 g exakt 4 potatisar eller 1,2 dl ris 2 dl pasta, 5 dl grönsaker samt alltid ha sås eller smör över maten. Jag får äta godis och onyttiga saker men inte varje dag. Sen så kan jag gärna äta mycket grönsaker vill ju inte få fet lever och dö i förtid av att ätit för mycket fet heller. Var ett tag rädd för Kolestrolet skulle gå i taket med för mycket fet men jag har tydligen lyckas balancerat det bra, blir svårt med restaurang besök men man får väl också synda lite.

Tänkte igår kväll på den tiden då jag vägde som minst, vågar inte lägga ut kort eller ens skriva vikten här var  då kanske 163 cm lång och mager som den. Hade inte anorexia som alla trodde bara en sjukdom som ingen vet varför den finns, dom vet inte speciellt mycket om den över huvud taget. Jag har provat allt!

Men fick nya tabletter som ska öka ämnesupptaget och omsättningen verkar fungera då jag gått upp i vikt 1kg på kort tid mot förut då 300 g på en månad var ett lyft. Jag är livrädd att Dexter eller framtida barn ska få samma sak men Dexter är otroligt knubbig så risken är nog liten men man vet aldrig. Jag var på gymet idag och byggde muskler inte brände fet. Köpte en jätte baguett där och klämde i mig syndade som bara den men jag ska ju äta flera mål om dagen.

En bra dag kan se ut så här:

Frukost: Kok/Stekt ägg, två hårda smörgåsar, en mjuk smögås, gröt/Filmjölk/Yoghurt med flingor eller frukt, Färskpressad juice, En frukt eller fruktsallad

Mellan mål 1: Smörgås/Frukt/Fruktsallad/Keos med fruk

Lunch: 150g kött eller 200g fisk eller 150 g kyckling 4 potatisar, 2 dl sås, 5 dl grönsaker, vatten/mjölk, En smörgås med ost och extra mycket smör

Mellan mål 2: Brukar vara frukt med yoghurt älskar sånt

Middag: 150g kött eller 200g fisk eller 150 g kyckling 4 potatisar, 2 dl sås, 5 dl grönsaker, vatten/mjölk, En smörgås med ost och extra mycket smör

mellan mål 3: Det så kallade kvällsmållet: Smörgåsar och te gärna rött te

Jag försöker att hålla det men funkar inte alltid. Tar tabletten till varje mål mat även mellan målet i några veckor till sedan så blir det bara tre gånger om dagen. Hoppas att vid nästa invägningen att jag gått upp mer än 1 kg Alla tips på hur man går upp i vikt är av intresse!!!!

Nej måste nog tvätta fötterna och borsta tänderna. Åker till GBG från och med i morgon till måndag. Ska bo 3 kavrter i från Avenyn vi lånar lgh av en kollega till maken som har bebis också så det finns säng åt Dexter dom är bara där varannan månad.

Lycka till alla med era mat beskymer!

love//Sanna